29 октября мир отмечает Всемирный день борьбы с инсультом, что подчеркивает важность внимания к сосудистым заболеваниям головного мозга. Эта проблема остается одной из самых острых в нашем обществе. Сосудистые заболевания занимают значительное место среди причин заболеваемости и смертности. Печальные данные Национального регистра инсульта свидетельствуют о том, что более трети людей, перенесших инсульт, нуждаются в посторонней помощи, каждый пятый теряет способность самостоятельно передвигаться, а лишь десятая часть выживших может вернуться к полноценной жизни и работе. Подробности можно узнать на сайте Чусовского городского округа.

Что такое инсульт?

Инсульт – это острое нарушение кровоснабжения головного мозга, которое приводит к гибели нервных клеток. Основные типы инсульта: ишемический и геморрагический, различающиеся механизмом возникновения и факторами риска.

Ишемический инсульт, являющийся наиболее распространенным, возникает из-за закупорки артерии, питающей мозг, тромбом или атеросклеротической бляшкой. Это приводит к прекращению кровоснабжения определенной области мозга и образованию зоны инфаркта, в результате чего нервные клетки гибнут. Утрата этих тканей необратима, и функции мозга нарушаются. Важно помнить, что в первые часы после ишемического инсульта (от 3 до 6 часов) существует «терапевтическое окно», в течение которого можно спасти максимальное количество нейронов.

Геморрагический инсульт возникает из-за разрыва кровеносного сосуда в головном мозге, что приводит к сдавливанию окружающих тканей и разрушению нервных клеток. Образование внутримозговой гематомы или очага некроза может привести к частичной или полной потере функций мозга.

Кто находится в группе риска?

Основные группы риска инсульта включают людей с хроническими заболеваниями, такими как:

• Гипертоническая болезнь;
• Атеросклероз;
• Сахарный диабет;
• Заболевания сердца.

Факторы, повышающие риск инсульта, включают:

• Возраст: риск значительно увеличивается после 55-60 лет;
• Пол: инсульты чаще встречаются у мужчин в возрасте 45-55 лет, но после 55 лет эта разница уменьшается;
• Вредные привычки: курение, злоупотребление алкоголем и наркомания;
• Ожирение: избыточный вес, особенно в области живота, увеличивает вероятность инсульта;
• Стресс: высокий уровень стресса негативно сказывается на состоянии сосудов;
• Малоподвижный образ жизни: недостаток физической активности ослабляет сердечно-сосудистую систему;
• Наследственность: наличие инсульта у близких родственников повышает риск;
• Особые группы женщин: женщины, принимающие оральные контрацептивы в сочетании с курением, гормональную терапию в менопаузе, а также пережившие осложнения беременности;
• Транзиторные ишемические атаки: кратковременные нарушения кровообращения служат «тревожным звонком», после которого риск полноценного инсульта резко возрастает.

Неделя борьбы с инсультом призвана привлечь внимание к этой серьезной проблеме, повысить осведомленность о симптомах и факторах риска, а также подчеркнуть важность своевременного обращения за медицинской помощью.

Как распознать инсульт?

Начало инсульта часто проходит бессимптомно, но вскоре клетки мозга, лишенные питания, начинают умирать, и последствия становятся заметными. Для диагностики инсульта можно использовать простую аббревиатуру «УДАР»:

• У – улыбка: попросите человека улыбнуться – при инсульте лицо может быть асимметричным, с заметным «провисанием» одной стороны;
• Д – движение: попросите поднять руки и удерживать их перед собой – при инсульте одна рука может отставать;
• А – артикуляция: попросите произнести свое полное имя – речь при инсульте может быть невнятной;
• Р – решение: если вы заметили нарушения хотя бы в одном из пунктов, немедленно вызывайте скорую помощь.

Памятуя о том, что чем раньше пациент с подозрением на инсульт попадет в медучреждение, тем более эффективным будет лечение, не стоит терять времени!

До приезда бригады скорой помощи рекомендуется:

• уложить больного на ровную поверхность;
• приподнять голову;
• повернуть голову на бок;
• обеспечить свободный доступ кислорода;
• измерить давление и при повышенном положить пациента на высокую подушку.

Главные правила профилактики инсульта

Для сохранения здоровья мозга и снижения риска инсульта важно придерживаться нескольких ключевых принципов:

• Следите за артериальным давлением – высокое давление является причиной половины всех инсультов;
• Регулярно занимайтесь физической активностью – хотя бы 20-30 минут пять раз в неделю;
• Сбалансированное питание может предотвратить четверть всех инсультов – включайте в рацион свежие овощи и фрукты;
• Контролируйте уровень холестерина – каждый четвертый инсульт связан с его повышенным содержанием;
• Поддерживайте здоровый вес – избыточная масса тела является причиной каждого пятого инсульта;
• Отказ от курения – важное решение для здоровья;
• Ограничьте употребление алкоголя до нуля;
• Обратите внимание на ритм сердца – фибрилляция предсердий увеличивает риск инсульта;
• Контролируйте уровень сахара в крови – диабет повышает вероятность инсульта;
• Следите за качеством сна – 7-8 часов в сутки помогут сохранить здоровье;
• Управляйте эмоциями – освоение техник борьбы со стрессом поможет снизить риск инсульта и других заболеваний.